Udělejte něco pro své zdraví a kondici, a využijte nabídky pobytu s programem vytvořeným s ohledem na specifické potřeby kardiaků a diabetiků.
Hotel Černá Bouda, nacházející se na samém vrcholu Černé hory, vám nabídne jedinečný výhled na vrchol Krkonoš a nejvyšší horu České republiky Sněžku. Během týdenního aktivního pobytu zde načerpáte nové síly, užijete si horského vzduchu, poznáte přírodní krásy Krkonošského národního parku a získáte nové přátele.
Pobyt je vhodný pro stabilizované pacienty s ischemickou chorobou srdeční, hypertoniky a diabetiky, ale také jako prevence těchto onemocnění. Program pobytu je zdravotnicky garantovány MUDr. Milošem Matoušem, lékařem s mnohaletými zkušenostmi s rehabilitací kardiaků a diabetiků a autorem četných publikací a článků k této problematice. Rekondiční-rehabilitační pobyt vznikl ve spolupráci s nestátním zdravotnickým zařízením GeRI.
TÝDENNÍ REKONDIČNÍ POBYT PRO KARDIAKY A DIABETIKY
7x ubytování v hotelu Černá Bouda *** na Černé Hoře nad Jánskými Lázněmi
7x plnou penzi – vhodný jídelníček vypracovaný lékařem (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře)
REKONDIČNÍ / REHABILITAČNÍ PROGRAM:
•• vstupní kondiční vyšetření fyzioterapeutkou
•• 2x denně zdravotní cvičení pro kardiaky a diabetiky vedené fyzioterapeutem – vyrovnávací cvičení s prvky rehabilitačního Pilates, cvičení s terabendy a overbaly
•• 1x denně pro zájemce odborně vedený kondiční trénink chůzí Nordic walking s instruktáží (hole je možné po předchozí domluvě zapůjčit na místě). Během tréninku bude kontrolována vhodná intenzita měřením tepové frekvence.
•• tematicé setkání a diskuze s MUDr. Matoušem
denně poznávací procházky po Krkonoších
Pobyt bude pořádán při minimum 10 účastníků. Ceny nezahrnují dopravu do místa konání. Z Prahy je možné využít dopravu v ceně 900,- Kč/osoba (zpáteční jízdné: Praha – hotel Černá Bouda – Praha).
Být seniorem je u nás výhodou:
Jednolůžkový pokoj bez příplatku – omezený počet 5 pokojů / turnus (již vyprodány), další jednolůžkové pokoje za příplatek 300,- Kč/pobyt
Možnost cestovního pojištění za zvýhodněnou cenu (úraz, osobní věci, odpovědnost za škodu, zrušení cesty)
Zdravotní zabezpečení během pobytu:
po celou dobu pobytu bude přítomen fyzioterapeut vyškolený pro práci s kardiaky a diabetiky, u hypertoniků možnost denního měření TK, možnost měření glykémie glukometrem
Stravovací režim:
Součástí pobytového balíčku je stravování formou plné penze ve složení snídaně, lehká svačina (ovoce), oběd, lehká svačina (ovoce), večeře.
Jídelníček je vypracován lékařem dle principu nízkoglykemizující stravy s kontrolou kalorií pro redukci hmotnosti, na základě kvalitního zastoupení bílkovin a nižšího obsahu živočišných nasycených tuků a cholesterolu.